ورزش والیبال

والیبال

همه چی در مورد والیبال

صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو مطالب عناوین مطالب

ورزش والیبال یکی ازمشکل ترین ورزش های موجود محسوب میشه که نیاز زیادی به هماهنگی اعصاب و عضلات داره و میشه گفت ورزش والیبال ورزش لحظه هاست چون زدن یه پنجه ویا اسبک چه قدر طول می کشه درحالی که بسکتبال فرصت های زیادی داری می تونی توپ رو نگه داری بچرخی و کارهای دیگری انجام بدی . . . والیبالیست ها امار کمترین تصادفات رو دارند و دلیل اصلیش همون هماهنگی بین اعصاب و عضلات است .

جمعه 16 / 5برچسب:والیبال ,

:: 10:42 AM :: نويسنده : حسین‏ ‏نقی‏ ‏پور‏ ‏

اولویت های والیبال

همشه حرکت های اول در والیبال اولویت دارد با حرکت های بعد مثلا در زدن سرویس درست ایستادن اولویت دارد به زدن توپ یا در زدن ساعد گرفتن گارد مهم تر از زدن توپ است

جمعه 2 / 5برچسب:اولویت والیبال,

:: 2:10 PM :: نويسنده : حسین‏ ‏نقی‏ ‏پور‏ ‏

زدن سرویس

در زدن سرویس پاهارابه اندازه ی عرض شانه بازکرده و یکی از پاهارا جلو تراز پای دیگر می گذاریم اگر راست دست هستید پای چپ کمی جلو تر ولی اگر چپ دست هستید پای راست را جلو تر می گذارید سپس توپ رو با دودست به بالا می اندازید انداختن باید به طوری باشه که وقتی توپ فرود میاد بین دوپایتان فرود بیاید. وقتی توپ رو بادودست بالا انداختیددست یه مکث کوچیک در همون حالت داره و بعد یک دست پایین میاد و بادست دیگر توپ رو می زنید . حالت دست باید کاملا صاف و باز باشه مثل یک چوب و حالت ضربه باید مثل یه شوک باشه و ادامه نداشته باشه

جمعه 2 / 5برچسب:والیبال ,, -,سرویس,

:: 1:41 PM :: نويسنده : حسین‏ ‏نقی‏ ‏پور‏ ‏

درباره وبلاگ