|
والیبال
همه چی در مورد والیبال
سلام به شماکه به وبلاگ من سرزدین لطفا نظربدین که وبلاگم بهتربشه و مطالبی رو که نیازدارین هم بگید تا براتون بذارم . . . پس شماهم نامردی نکنید و نظر بدید
یک شنبه 11 / 5برچسب:خوش آمد گویی, :: 9:53 PM :: نويسنده : حسین نقی پور ورزش والیبال یکی ازمشکل ترین ورزش های موجود محسوب میشه که نیاز زیادی به هماهنگی اعصاب و عضلات داره و میشه گفت ورزش والیبال ورزش لحظه هاست چون زدن یه پنجه ویا اسبک چه قدر طول می کشه درحالی که بسکتبال فرصت های زیادی داری می تونی توپ رو نگه داری بچرخی و کارهای دیگری انجام بدی . . . والیبالیست ها امار کمترین تصادفات رو دارند و دلیل اصلیش همون هماهنگی بین اعصاب و عضلات است .
جمعه 16 / 5برچسب:والیبال , :: 10:42 AM :: نويسنده : حسین نقی پور همشه حرکت های اول در والیبال اولویت دارد با حرکت های بعد مثلا در زدن سرویس درست ایستادن اولویت دارد به زدن توپ یا در زدن ساعد گرفتن گارد مهم تر از زدن توپ است
جمعه 2 / 5برچسب:اولویت والیبال, :: 2:10 PM :: نويسنده : حسین نقی پور در زدن سرویس پاهارابه اندازه ی عرض شانه بازکرده و یکی از پاهارا جلو تراز پای دیگر می گذاریم اگر راست دست هستید پای چپ کمی جلو تر ولی اگر چپ دست هستید پای راست را جلو تر می گذارید سپس توپ رو با دودست به بالا می اندازید انداختن باید به طوری باشه که وقتی توپ فرود میاد بین دوپایتان فرود بیاید. وقتی توپ رو بادودست بالا انداختیددست یه مکث کوچیک در همون حالت داره و بعد یک دست پایین میاد و بادست دیگر توپ رو می زنید . حالت دست باید کاملا صاف و باز باشه مثل یک چوب و حالت ضربه باید مثل یه شوک باشه و ادامه نداشته باشه
تیم ملی ایران بسیار خوب بازی می کرد به طوری که تا مقام 4جدول بالا اومد انتظارات بیشتراز این بود که توی مقام چهارم بمونه ولی چه طور شد که با المان بازی رفت رو به اون قشنگی برنده شد ولی بازی برگشت رو باخت یه کم بو می داد حداقل یه ست رو هم نبردن تاکه دلمون خوش بشه
ابتدا گارد میگیریم برای هر عملی دروالیبال ابتدا گارد می گیریم و وقتی خواستیم ساعد بزنیم چهارانگشت دو دست خود را روی یکدیگر گذاشته و انگشت شصت خودرا به یکدیگر نزدیک می کنیم. . . . . . .دست ها را ساف وکاملا باز در جلوی خود قرار میدهیم و هنگام ضربه زدن نباید دستان ازسینه بالاتر بیاید
در منطقه ی دفاع اگر پای دفاع کننده از خط وسط زمین به طورکامل عبور کند خطامی شود. ودر منطقه ی سرویس هم اگر حتی نوک پای زننده ی سرویس با خط تماس داشته باشد خطا می شود ویک امتیاز وتوپ به حریف داداه می شود
زمین والیبال از دو مربع 9متر در9متر می باشد و خط دور زمین به قطر5 سانتی متر است و این دوزمین به وسیله ی خط وسط جدا می شود
صفحه قبل 1 صفحه بعد درباره وبلاگ  سلام به وبلاگ من خوش امدید امید وارم مطالبم به درد شما بخوره لطفا نظر هم بدید اگرکارضروری داشتید اس بدید09880864247 نويسندگان
|
||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: